出现早孕反应时，三代妈妈可进行如下措施缓解症状：
    1、饮食以清淡为主，少食多餐，多吃新鲜易消化的食物，如小米粥、清汤面条等。若症状严重，需要前往医院进行输液治疗，防止孕早期营养缺乏；

    2、适当运动，可以促进肠胃蠕动减轻不适症状，可在饭后进行散步等活动，多呼吸新鲜空气，对身体的调节有帮助；

    3、保持乐观开朗的情绪以及充足的睡眠，家人应给予三代妈妈适当的关心与帮助，帮助其顺利度过孕早期。